加拿大与北京时差是多少？
加拿大东部的魁北克省和纽芬兰省，以及加拿大的北极群岛与中国的北京时间有12个小时的时差； 加拿大西部的阿尔伯塔、萨斯喀彻温等省份与中国没有时差，仅比美国东部时间（GMT-5）早一个小时。
在加拿大西南部的新不伦瑞克省和中西部的曼尼托巴省，与中国只有8个小时时差。
由于地理原因，这些地区冬季日照时间非常短，上午9点半到下午4点是日间工作时间，下午4点到早上9点半是夜间休息时间。在加拿大这几个省工作的中国人不需要倒时差。 而且加拿大政府提倡“反加班文化”，雇主不能强制员工通宵加班，除非加班能得到合理报酬。一些加拿大公司为了鼓励员工按时上班，取消中午休厂制度，实行连续工作模式，每天延长半个小时上班，中间只休息一个半小时。
对于想早睡的中国留学生来说，可能有些不适应。不过如果保持规律的作息时间，晚上早点上床，白天适当减少睡意，也可以很快调整过来。 在多伦多大学附属医院工作的中国留学生小王，就很好地适应了这里的“颠倒时差”。
她告诉记者，自己在国外读书和工作期间，从来没有因为倒时差而睡不着。 “我一般都是晚上10点睡觉，早上6点多自然醒。虽然国外的白天时间很短，但我觉得这样合理安排很顺畅，一点也不困。”她说。
其实，每个国家都有自己独特的文化，包括社会制度和文化传统，还有独特的自然环境。每个国家的学生所拥有的留学体验肯定也是不同的。希望每一位准备出国深造的同学都能够结合自己的需求，选择最适合自己的学校和专业，收获最美好的留学经历！