老托福听力如何提高？
谢邀～ 首先，要克服语音上的障碍，多听多练。 除了真题外，还可以听BBC news、VOA special等练习语速和语调。另外可以找一些美剧，比如《越狱》，练语速和节奏。 我当时备考的时候还看了一美剧叫《it狂人》，里面两个主人公的对话速度相当快，而且充满调侃，我觉得对于口语的训练很有帮助。
其次，要掌握雅思的题型和答题方法。 老托考试是选择题加填空题，考察方式比较固定；而雅思是口语和写作任务型试题，考察方式较为灵活。虽然这两类考试各有特点，但听力和阅读却是大同小异的，需要了解基本的方法和技巧。
在精听的基础上做笔记（记生词记短语）并复述。
精听的步骤跟精听考研英语听力是一样的。做笔记和复述的目的在于熟悉老外说话的腔调和习惯以及加强词汇记忆。当然，你完全可以把老托听力原文摘抄下来整理成文档，方便打印出来精听。
做完题目对答案的同时还要分析错题原因——是拼写错误还是听错了？还是因为生词导致理解偏差？然后回到文章当中去巩固薄弱区域。