怎么克服语言障碍？
本人有很严重的语言恐惧症，跟陌生人讲话就会结巴发抖，说话声音很小，表情也会很不自然。 以前还没这么严重，是工作后因为要接触不同的客户，所以越来越害怕，越来越严重！ 现在就算看到别人跟我打招呼，我也要硬着头皮上前去跟他聊天，可是不知道为什么我的大脑会一片空白，也不知道自己说了什么，本来很熟悉的人看着你结巴害怕的样子都觉得你变了，觉得你不礼貌，不聪明。
为了克服，我看过心里医生，也试过催眠，可都没用。 我也试过跟自己身边的人多交流，可是只要他们不跟我说话我就不会主动开口，如果他们问我觉得某某东西怎么样啊？我就会很快的回答他，如果他说你为什么不自己想想然后再告诉我呢？我就会开始结巴，脸红，脖子发热，眼睛不知该看哪里，手和脚趾开始发麻，浑身不舒服，恨不得找条地缝钻进去！ 有时候自己在屋里想，我都已经这个样子了，怎么跟人沟通啊！干脆不要工作了好吗？每天闷在家里就好了。
可是我知道这样下去不行，我必须去克服，因为我相信我能行！ 所以希望大家能给我一点建议，感激不尽！
——来自一个语障者的痛苦求助
看了你的描述，我觉得你是对自己缺乏信心导致的。你在跟别人交谈的时候，可能对方无意的一句话或者一个动作让你联想到很多你不喜欢的情绪，这些不良的情绪阻止了你正常思维的表达。
比如，对方说“今天天气真好”，你可能联想到的是“我要怎么回答”，“我说错了怎么办”，“他又不是真的在乎我的感受”等，于是你就没有说出“是啊，真是一个好天气”这样的回复。其实，对方可能是真心觉得你说的对才跟你说的，而不是试探你。
同时，你可能又对自己不够自信，觉得自己可能想多了，对方可能并没有这么意，于是你又加上一层焦虑，担心“是不是我真的想多了”，“我是不是很烦”等等。 于是，原本简单的事情就变得复杂了。
首先，你要相信自己，每个人都不一样，想法也不一样，也许对方跟你谈天气的时候真的只是就事论事，并不是有其他的意思。
其次，你要学会接受自己的怕和不安，接受它是正常的，不用强迫自己一定就要克服它。 最后，你不要总把注意力集中在“我说不出来”，而要把焦点放在“我能说出来”上。多给自己一些积极的心理暗示，提高自信。如果你总是担心自己会说错，那很有可能你就会说错。